Le Sommeil : un pilier de santé et de performance

Conférence Culture scientifique et technique, Recherche
le  17 mars 2026Valence
Du 16 au 21 mars 2026, la métropole grenobloise vibrera au rythme de la Semaine du cerveau, événement européen dédié à la découverte des neurosciences. Pour sa 28ᵉ édition, elle met à l’honneur le thème « Le cerveau bavard ». À travers une programmation variée et accessible à toutes et tous, la Semaine du cerveau invite le public à explorer les multiples facettes de la communication, entre découvertes scientifiques, regards croisés et rencontres avec les chercheur·e·s qui font avancer les connaissances sur cet organe aussi bavard que mystérieux.

Le Sommeil : un pilier de santé et de performance

Horaires : 12h30 - 13h30 pour la conférence, 3 créneaux de 20 min de siestes musicales de 14h à 15h.
Intervenants : Monique Mendelson, MCF |Laboratoire HP2 | UFR STAPS, Nathan Descôtes PhD Student / Doctorant - SENS / HP2

Le sommeil est un déterminant majeur de la santé et de la performance. Cette conférence abordera ses mécanismes physiologiques et cognitifs, ses impacts en cas de déficit, de la population générale aux athlètes, ainsi que des recommandations concrètes pour l’optimiser au service de la santé et de la performance.

Monique Mendelson est maîtresse de conférences au sein du Laboratoire Hypoxie PhysioPathologie (HP2). Ses recherches portent sur les liens entre activité physique, sommeil et la santé.
Nathan Descôtes est doctorant au sein du laboratoire HP2 et SENS (Sport et environnement social). Sa thèse s’intitule “Prédiction et amélioration du bien-être et de la performance grâce au suivi de la récupération et de la fatigue psycho-physiologique des athlètes”.

 
Publié le  26 février 2026
Mis à jour le  26 février 2026